Art of Living Happiness Programm in Köln

12.-14.10. 2018

Erlerne einen Mix aus Yoga, Atemtechniken und Meditation, welcher deine Lebensqualität steigert.

Es ist nur ein Wochenende, doch die Möglichkeiten sind endlos. Du nimmst Übungen für dein Leben mit nach Hause - praktische Werkzeuge um Stress loszulassen und ruhig mit den herausforderndsten Situationen umzugehen.

Die Zentrale Technik des Happiness Programms, Sudarshan Kriya®, ist eine kraftvolle Atemtechnik, die dich ohne Anstrengung in einen tiefen Zustand der Meditation bringt.

Unabhängige Forschung hat gezeigt, das die Sudarshan Kriya erheblich:
• Stress reduziert
• das Immunsystem unterstützt
• Optimismus erhöht
• Angst und Depression lindert
• emotionale Regulation verbessert
• Schutz durch Antioxidantien verbessert
• Wohlbefinden und geistigen Frieden steigert

Die gelernten Übungen kannst du ganz leicht in deinen Tag integrieren um mehr Gesundheit, Fokus und Entspannung zu genießen.

 

Zeiten: Wochentag 19 - 22 Uhr
Wochenende 10 - 13 Uhr
Beitrag:
Regulär: 265,00 EUR
Studenten: 185,00 EUR
Rentner: 185,00 EUR
Wiederholer: 50,00 EUR
 

Alle Infos und Anmeldung unter:
https://www.artofliving.org/de-de/program/3829